söndag 28 juni 2009

Sommarsquash

Ett nytt lag har blivit klart för elitserien.
Sundsvall har tackat ja till plats i högsta serien vilket är kul. Nu får de ligga i hårdträning under sommaren om de ska kunna hänga med.
Kolla HÄR för nyheten på deras egna hemsida.

Om jag gissar helt å hållet skulle ett Linköping eller Norrköping (kanske sammanslagning?) vara en bra gissning som nästa lag som blir klart.
Då väntar vi på Karlstad så kanske det blir 8 lag vilket vore riktigt kul.

För den som har abstinens kolla HÄR för de senaste från squashlive.com riktigt bra.

Hur går sommarträningen?
Någon som har kommit igång?
Själv har den precis börjat med löpning 0700 senaste fyra dagarna och även squash idag. Bara att bygga på!

onsdag 17 juni 2009

Trevlig midsommar!

Nej den har inte dött men den lever nog ganska mycket i symbios med den egna squashen och just nu är det på sparlåga.
Har spelat en gång denna vecka ställde in det andra passet pga av brist på motivation. Kan vara första gången tror jag.
Har dock fått ett uppdrag (HÄR). Det ska försökas hinnas med troligen blir det någon form av tester för att kunna ha något att jämföra med. Det är alltid bra så man kan få kvitto på att man tränat bra
Dock fick jag ett bra mail idag som gör att suget kanske kommer tillbaka.
Mer om det kommer nog det handlar om squash kan jag säga. Behövs inte mycket för att man ska blicka framåt.
Nästa stora evenemang är lag-VM i Danmark dit jag hoppas att fighten om platserna blir hård.
Vägen dit blir nog inte helt rak och det finns nog en del stora hinder på den. Men så ska det väl vara måste till lite motstånd för att hålla intresset uppe.

Nu packas väskan och så blir det ingen squash på något sätt framöver på obestämd tid.
Samtidigt ska det försökas läggas upp en plan med mål och troligen en del annan träning utan rack och i skogen. En del styrketräning och rehab blir det nog också.

Ska försöka uppdatera här om allt funkar på orten där jag kommer att vara.
Det kommer troligen en del träning kanske även en del bilder om man har tur.
Sen kommer nog racketen tillbaka i handen igen.
Har nästan alltid tyckt att sommaren är den bästa tiden för träning.

En riktigt bra känsla är att träna när det är riktigt varmt och kan längta efter när det är som hårdast och när svettdropparna samlas på nästippen innan de faller till marken.

Ta det inte lugnt på fredag och släpp på för att sedan bygga upp!

söndag 14 juni 2009

Final idag 1400!

Squash: Scandinavian Open 2009,
Semi Finals


[1] Dylan Bennett (Ned) bt [4] Rene Mijs (Ned) 11/6 11/6 11/7 (37m)

[Q] Laurence Delasaux (Eng) bt [2] Joe Lee (Eng) 11/4 2/11 12/10 6/11 11/5 (55m)

lördag 13 juni 2009

Kvartsfinaler

Scandinavian Open 2009

Holland mot England i final då båda semifinalerna blir derbyn.
Alla toppseedade spelare på plats. Bara engelska kvalspelaren Laurence Delasaux som är kvar bland resten.

Kvartsfinal 12/6.

[1] Dylan Bennett (Ned) bt [8] Alexei Severinov (Rus) 11/3 11/5 11/8 (23m)
[4] Rene Mijs (Ned) bt [7] Matias Tuomi (Fin) 11/7 11/8 11/13 11/1 (48m)
[Q] Laurence Delasaux (Eng) bt Issa Kamara (Sle) 11/3 11/4 11/3 (16m)
[2] Joe Lee (Eng) bt Geoffrey Demont (Fra) w/o

torsdag 11 juni 2009

Piss och jävla skit!

Känns det som nu trots att det gått några timmar efter en riktigt seg förlust.
Servade också ut i ett avgörande läge undrar hur länge sen det var man gjorde det?
Men han spelade upp sig samtidigt som det kändes som jag gick åt andra hållet.
I början missade han bara. Det stod jag för mot slutet...inte bra...
Plattan med öl står kvar på hallen så ta för er ni som ser den.

Så här var det ju inte riktigt tänkt att det skulle sluta.

Riktigt segt....

Nu gäller det att försöka hitta nya mål.
Undrar var man ska leta någon som har ett förslag?

Over and out!

Vinner i helgen gör...

Laurence Delasaux.

De sista biljetterna!

Det finns två biljetter kvar att vinna per dag till Scandinavian Open 2009.

Jag lägger ut alla frågor på en gång.
Svara till christian@squashdraken.net

Biljetter till kvartsfinalerna:
Svara på hur många lag-EM jag spelat i rad?
Svar senast i morgon 12:00
Semifinalbiljetter:
Svara på vem som är fjärde bäst på officiella SM-guld totalt på herrsidan?
Svar senast lördag 12:00
Finalbiljetter:
Vilken spelare fick ta emot Sportmanship Award på herrsidan under lag-EM 2004?
Svar senast söndag 12:00

Jag drar vinnare av de som svarat rätt och sen finns biljetterna i receptionen på Roslagshallen.

Lycka till!

Biljett-tävlingen!

Två biljetter till morgondagens spel i Scandinavian Open finns att vinna.

Tippa slutresultaten i game i följande matcher:
(De två närmaste vinner varsin biljett)

17:00 Matias Toumi - Lucas Serme
18:00 Henrik Mustonen - Laurence Delasaux
19:00 Dylan Bennett - Charles Sharpe
20:00 Foad Hammouni - Joe Lee

Lycka till!

Vilken vändning!

Ola Klevard vände ett hopplöst 3-8 läge i femte och vann 8 bollar i rad.
Han fick direkt efter matchen erhålla sin segercheck.

Nu får fokusen vändas till Roslagshallen där matcherna startar om några sekunder.

Kan bli en lång och rolig dag med förhoppningsvis mycket bra squash.
Och idag finns inga ursäkter för att inte komma ner och titta!

Scandinavian Open


Inför dagens matcher har det landat en riktigt bra låt i min mailbox som peppning.
Vi får hoppas den för tur med sig till dagens och helgens matcher.

För min egen del var gårdagen en ganska enkel match. Ali Miski från Libanon hade inte så mycket att sätta emot. Tror faktiskt att detta var den enklaste kvalfinal jag någonsin spelat.
Tror tom att de som valt squashen över fotbollen gjorde fel val.
Men skönt ändå att få en match i benen innan det sätter igång "på riktigt" idag.
Tyvärr fick jag inte med mig några svenska spelare med mig från kvalet.
Två 17 åringar satte stopp för André Wikström (mötte Charles Sharpe) och Carl-Johan Löfvenborg. (mötte Lucas Serme)
André var den som var närmast att vinna med förlust 11-9 i femte. (såg inte matchen)
Calle hade sina chanser till ett femte game hade 10-8 i fjärde men förlorade tillslut 18-16 i det fjärde.

Idag blir det spel på Roslagen hela dan med start 13:00.
Jag möter en Rene Mijs från Holland och det borde kunna bli en bra match.
Fyller på backen med öl idag och bjuder tills den tar slut.
Dagens kodord är samma som igår "Sverige rockar" säg det och plocka.
Ska hitta en bra plats för backen.

Vid sidan om

Vid sidan om stortävlingen Scandinavian Open seglar det upp en stormatch som spelas idag på Gärdets squashhall. 1100 möts Ola Klevard och Joakim Eklycke. Bakgrunden är ett vad från en tredje spelare helt utan Ekelyckes vetskap. Den tredje spelaren tycker att Eklycke är helt oslagbar och skulle nästan låta Eklycke spela om dennes liv.
"Han sätter aldrig fart på bollen!" enligt mannen bakom.
Detta har har utvecklats till att fler spelare har gått in i detta.
Jag har letat efter ställen att spela på matchen men inte hittat än. Men vi kan nog hitta på något på hallen.
Så ta en tidig lunch så bjuds det nog på dramatik kl 1100 då det ligger mycket i potten.
Ola som är en känd slow starter försökte tom boka en match 1000 för att vara mer på tårna till matchen men blev snabbt förbjuden av mannen bakom vadet.

onsdag 10 juni 2009

Ticketmania!

Biljett-tävling inför imorgon!

Vilka kvalar in till huvudtävlingen imorgon?'
Plocka ut de fyra som går vidare.
Av dessa matcher:
Lucas Serme vs Löfvenborg
Ali Miski vs Christian Drakenberg
Charles Sharpe vs Wikström
Laurence Delasaux vs Axelsson/Runersjö

(se mer info om biljetter på www.swedishsquash.se klicka på tickets)

Bland de som svarar rätt lottar jag ut biljetterna.
Fram till idag 18:05 kan man svara.
Skicka in svar på christian@squashdraken.net

Ta chansen att få se några högklassiga matcher gratis och även heja fram alla svenska hopp!

Lottning färdig! Med tider nu.

11 man var på plats till lottning och 5 bye var utdelade.

Kvalet blev (uppifrån och ned):
Tider kommer.

Ali Miski -bye
Christian Drakenberg - bye

Charles Sharpe - bye
13:00 Andre Wikström - Johan Kjellberg

14:00 Jonas Axelsson - Gustav Runersjö
Laurence Delasaux - bye

12:00 Filip Hansson - Carl-Johan Löfvenborg
Lucas Serme - bye

Ikväll blir det
18:00 Lucas Serme vs Löfvenborg/Hansson
19:00 Ali Miski vs Christian Drakenberg
20:00 Charles Sharpe vs Wikström/Kjellberg
21:00 Laurence Delasaux vs Axelsson/Runersjö

tisdag 9 juni 2009

Förutsättningar!

Förutsättningarna inför kvalet och lottningen imorgon för den som gillar att klura:
Klockan 10:30 måste man vara på plats. Är du sen är du ute.
Då sker ett upprop där man prickar av vilka som ör där.
Sen sker själva lottningen.
Spelarna kan man dela upp i ett antal grupper.

- 1 och 2 på listan sätts ut högst upp och längst ned på schemat.
- 3 och 4 lottas och hamnar underst på övre halvan och överst på nedre halvan.
- 5 till 8 lottas uppifrån och ned utan att direkt möta någon av 1-4
- 9 och resten de lottas ut mot de första åtta som redan har platser.
Om det skulle saknas folk delas det ut bye till nr 1 sen 2 osv...
Sen är det då två omgångar imorgon där de som vinner går in i tävlingen. (se tider HÄR)

Om ingen saknas imorgon så är det 5 PSA spelare som är 1-5. (det är en PSA spelare som inte har någon ranking men jag tror han seedas före alla lokala spelare.
Jag (Christian Drakenberg), André Wikström och Carl-Johan Löfvenborg är 6-8. Vi kan då inte möta någon i topp 8 och då följaktligen inte varandra i första omgången.
Sen är det 8 stycken svenskar som då ska lottas ut att möta topp 8.
De är:

1. Gustav Runersjö
2. Panna Vasilou
3. Mattias Kallio
4. Mattias Backman
5. Mohammed Abdel Aziz
6. Jonas Axelsson
7. Filip Hanson
8. Johan Kjellberg
I den ordningen och om nu någon saknas imorgon 10:30 så flyttas spelare upp dvs om en PSA spelare saknas hamnar Gustav Runersjö i topp 8 osv.
Så med lite flyt finns det chans för fler svenska spelare i huvudturneringen.

Ladda på!

Man kanske ska locka med en back öl till de som kommer och hejar på svenskarna imorgon. Ja det gör jag. Om du läser detta och kommer ner bjuder jag på hojtarolja (så långt backen räcker och att du är över 20) till alla som kommer till mig och säger kodorden "Sverige rockar". Gäller för hela dan. (måste också kolla med tävlingsledningen men de brukar gilla nya ideer så det borde vara lugnt..hoppas jag)

Så ska vi nog få lite stämning imorgon!

Sverige rockar!

Ticketmania!

Jag har fått 10 biljetter till Scandinavian open 2009. Två per speldag. Dessa biljetter tänkte jag tävla ut till er som vill vara med. Det kommer att bli en tävling per dag. Dock är det bara de som kan komma till hallen och hämta ut priserna som kan vara med. Ni som inte kan det får självklart också vara med men får inga priser utom äran.

(se mer info om biljetter på www.swedishsquash.se klicka på tickets)

I den första tävlingen gäller det att skriva ner alla herr-världsmästarna från åren 1999 till 2008.

Namn och år vill jag ha.

Bland de som svarar rätt lottar jag ut biljetterna. Fram till onsdag 09:30 kan man svara. Skicka in svar på christian@squashdraken.net

Kan redan nu säga att nästa tävling om torsdagens biljetter gäller att plocka ut de 4 kvalspelare som lyckas kvala in i huvudturneringen. Mer info då vi vet vilka som är med och lottningen.

Ta chansen att få se några högklassiga matcher gratis och även heja fram alla svenska hopp!

måndag 8 juni 2009

Sista squashen innan onsdagens kvaldag

Började veckan som förra slutade med match igen mot Fransmannen. (måste träna med det bästa för att få ut det bästa...)
Dock var all form från förra veckan som bortblåst. Ok han spelade bra mycket bättre idag också det kan ha påverkat. Fortsatt bra bollträff vilket är trevligt men missade trots det mycket idag.
Men ett dåligt genrep brukar ju vara bra så vi får hoppas på det.
Vi hann med 7 game på en timme vilket visar på inet alltför bra spel.
Inte mycket annat att rapportera mer än att det ska bli kul att spela på onsdag.
Kvalet är ju alltid lite lottdragning. I nuläget är det så få utlänningar kvar (5 st) så att första omgången för mig och Calle och André borde bli mot svenskt motstånd om jag räknat rätt.
Vad? Match
Med? Fransmannen
Var? Roslagshallen
Resultat? 0-3 1-3
Tid? 1330-1430
Övrigt? En spelare har kommit till tävlingen hittills resten av kvalspelarna kommer nog imorgon.

lördag 6 juni 2009

Veckans sista squashpass.

Veckans sista pass blev ännu en match. Det var igår fredag och andra för veckan mot den franske musketören. Kom för dagen stressad ner till Roslagen och det är sällan bra. Min erfarenhet säger mig att om man ska göra något för att öka kvaliteten och även minska skaderisken så se till att värma upp. Tror att många skador kan undvikas med en riktig uppvärmning. Samt att man få kan tänka över vad man ska göra och fokusera på under passet.
Men ibland hinner man inte tyvärr så inget direkt fokus och upplägg för dagen och spelade mycket riktigt med huvudet under armen till en början. Hamnade snabbt under 0-2. Försökte dock fortsätta med att attackera och kom in i det efter hand. Försökte möta alla slag fram från motståndaren med en stoppboll, rak eller cross för att själv träna på attack. Samt att jag försökte ta alla tillfällen att attackera när jag fick läge. Känns som om att spelet har blivit mycket bättre efter veckans träning. Bollträffen är fortsatt mycket bra och rörelsen kommer efter hand. Nu blir det nog två vilodagar under helgen. Sen en match till på måndag innan tävlingen.
Vad? Matchspel
Med? Fransmannen
Var? Roslagshallen
Tid? 1230-1330
Resultat? 3-2 1-0
Övrigt? Träning på den lägre plåten igen. Det är faktiskt ganska stor skillnad.

Högt och lågt....

Fram med måttbanden.
Vilken bana i Sverige har högst plåt?
Och vilken har lägst?
Skicka in ert mått så sätter jag upp en lista. Högst och lägst vinner och även den bana som har störst skillnad (om det finns någon) mellan höger och vänster sida.
Ska genast ner och mäta min egen bana på Gärdet.

torsdag 4 juni 2009

Attack på schemat!

Dagens squash blev det andra matchpasset för veckan. Denna gång på Kungliga tennishallen. Hemvist för svenska mästarna Intersquash. Spelade på banorna där nere utan glasväg.
Någon som kan gissa likheten mellan en PSA-tävling och en match på dessa banor?

Dagens match blev mot en av landslagsspelarna som jobbar i närheten. Fortsatt bra bollträff och börjar även få fart på benen vilket känns bra. Idag blev lite mer fokus på att gå upp i banan och attackera så mycket som möjligt. Idag satt slagen bättre och även uppföljningarna var vassa de gånger bollen kom tillbaka. Försöker ofta spela utanför trygghetszonen och spela lite fortare och använda slag som jag vanligen inte använder. Brukar även som idag kanske ta bort vissa slag som känns trygga och bara spela vissa slag i speciella lägen.
I mitt fall är jag bra på att lobba mig ur trubbel och även attackera med lösa lobbar. Men ibland blir det lite för mycket av det.
Är också dålig på att attackera kort rak i vissa lägen. Så idag blev det så lite lobbar som möjligt och att i högsta mån spela kort rak som retur på boast.
Det brukar vara en bra grej tycker jag för att träna saker man vanligtvis inte gör. Prova gärna! Koncentrationen brukar kunna hållas högre om inte annat. Idag funkade just detta bra och attackerade bättre då jag tvingade mig till det.
Det finns många sätt att tvinga sig till olika spelsätt det är bara att prova.

Summering:
Vad? Matchträning
Med? Landslagsspelare från Roslagen
Var? Kungliga
Tid? 1200 -1315
Resultat? 3-1 2-1
Övrigt? Studsade mycket idag så lite mycket pang pang men helt ok.
Blir nog ett pass i supermaskinen i kväll det känns fortfarande mycket bra efter tisdagens pass.

Likheten då? Man spelar på låg plåt i PSA vilket man även gör på banorna där nere på Kungliga då de verkar vara permanent satta på det lägre läget. Attacken blir roligare då. Men undrar om de i Stockholm City League vet om denna likhet?

onsdag 3 juni 2009

Så ska en matchboll...

...räddas.
HÄR
Kan ta ett tag att ladda ner men värt väntan.
Tagen från www.squaslive.com som har många klipp i riktigt bra kvalitet. De har dyra DVD men klart bäst filmade squashmatcherna man kan få tag på.

Gårdagen samt dagens träning

Gårdagen avslutades med en lättare styrketräningspass ute på Västerorts bästa Gym med troligen trevligaste och squashkunnigaste personal.
(Komethallen)
Hade fått tipset om en maskin där för ryggen som skulle göra underverk.
Körde den och lite andra övningar för mage rygg. Viktigt att stärka upp där. Kändes ganska bra idag så det får bli en ny vända imorgon tror jag.

Dagens träning blev matchspel.
Det var ett långt tag sedan jag körde matchspel (14 maj) men kändes ok. Alltid lite rostigt det är inte riktigt samma sak när man inte vet var bollen kommer.
Det blev 4(3-1) + 3(2-1) game mot en känd fransk spelare från Roslagen.
Slagen sitter fortfarande ovanligt bra men rörelsen är sämre. Sen att det mesta känns lite stressat. Det blir mycket pang pang men kul är det.
Sen spelade vi på den lägre plåten idag. Tävlingen spelas på 17" istället för 19". Alltid lite ovant stoppbollar och boast blir lägre och stannar tidigare. Men ger lite mer attackspel. KUL!
Vad? Matchspel
Resultat? 3-1 och 2-1
Med? Anonym Fransman (Roslagen) med gudabenådad känsla
Tid? 1045-1200
Var? Roslagshallen
Övrigt? Det försvinner många PSA-spelare från kvalet till nästa vecka snart är man nästan inne direkt i huvudtävlingen. Men det behöver inte vara dåligt det blir fler chanser för många svenskar i huvudlottningen. Kommer snart ett inlägg om hur kvallottnigen funkar och även en loten tävling med priser till vinnarna. (bla biljetter till tävlingen semi och final)

tisdag 2 juni 2009

Dagens squash

Dagens pass blev ännu ett slagträningspass men idag med motståndare.
Ett bra pass med lite spelövningar också.
Började med en övning som många kan prova. Ungefär på samma sätt som man värmer upp bollen men där kontrollen av bollen tränas mer. Spelarna tar varsin sida och slår sen en rak lång till sig själv och sedan en lång cross till andra sidan där motståndaren gör samma sak. Bollen måste landa bakom servelinjen och innanför serveboxen och dess förlängningen bakåt. Varje miss ger poäng till motståndaren. Sen lägger man även ut tex ett A4 bakom serveboxen på varje sida. Träffar man det får man två poäng. Först till 11 sen byter man sida. Mycket enkelt och bra.
Sen lite spelövningar.
Alla övningar ett game till 11.
Målen bakom serveboxen ligger kvar och ger 2 poäng per träff.
Övning 1:
Bara raka långa bakom servelinjen där man även får byta sida med boast. Returen på den är bak i banan.
Övning 2:
Sen spel i hela korridoren även fram. Men även här får man byta sida med boast men bara från bakplan.
Övning 3:
Diagonalen där man spelar bara bak på ena sidan och fram på andra.
Övning 4:
Sida-Sida. Varsin sida där man slår bollen så den studsar på motståndarens sida.
Övning 5:
Sida-Sida men bara bak i banan och bara volley.
Vad? Slagträning
Med? Anonym SSK:are
Tid? 1030-1130
Var? Gärdets Squashhall
Övrigt? Fortsatt bra bollträff men lite segt i rörelsen...måste träna lite mer av det.
Ska försöka hinna styrketräna ikväll.

måndag 1 juni 2009

Sista rycket!

Klockan på swedishsquash.se är det som gäller för mig nu. Den räknar noga ner hur långt det är kvar. Idag står det 8 dagar plus ett antal timmar och minuter och det är precis så lång tid kvar innan det bär av. Ett sista ryck innan det avslutas. Tiden fram till idag har varit upp och ned. Motivationen har varit låg och träningsmängden har påverkats av detta. Att jag också får mer ont i kroppen av att inte träna gör saken ännu sämre. Måste nog likt en haj röra på mig tror jag för att inte sjunka ner och dö. Tänkte sätta igång förra veckan men så blev det inte. Men med en vecka kvar innan tävlingsstart måste det helt enkelt igång. Det svåraste verkar vara att hitta spelare att träna med som vanligt. Veckans första pass idag blev utan medspelare vilket inte gör så mycket då en timmes slagträning alltid gör nytta.

Tänkte försöka förmedla alla saker fram till nästa onsdags lottning 10:30 all träning och uppladdning inför säsongsavslutningen.

Med början idag då:

Sorts träning? Slagträning
Med? Själv
Var? Gärdets squashhall
Tid? 1630-1730
Övrigt? Träffade bollen mycket bättre än på länge.

Nytt pass imorgon.