onsdag 27 januari 2010

Stå rätt!

Ofta är rörelsen till bollen något man missar. Det pratas mycket om slagteknik och "nickshots" eller om att orka. Det tränas slag och kanske löpning. Även kanske "ghosting" någon gång.
Ghosting är kanske inte det roligaste som finns men ger å andra sidan otroligt mycket om man just tänker lite extra på just hur man rör sig. Inte bara på att det kanske är jobbigt.

John Milton brukade lägga ut 4 bollar en i varje fjärdedel av banan. Bollarna representerande fyra slagplatser. Sen bestämmer man vilket slag och i vilken ordning man ska "slå" varje boll.
Vid varje boll stanna till och gör ett ordentligt slag i luften.
Varvet görs sedan 4 gånger där hastigheten ökar och sista varvet är full fart.
Vila mellan tills andningen hämtat sig så att kvalitén hålls hög.
Börja enkelt och kör inte för många. Du kan börja med ca 2 mönster och kör de 2 gånger var.
Lägg fokusen på kvalitén i rörelsen. Försök tänka lite extra på fotisättningen och pröva att avsluta på både höger och vänster fot på båda sidorna.

Pröva lovar att du känner dig mycket säkrare i nästa match!

måndag 25 januari 2010

Oddsen ute!

En satsad snickarhundring (1000-lapp) ger 100000 tillbaka om Drakenberg tar hem det...
Se alla övriga odds från Betsafe HÄR
Det finns både vinnar spel och matchspel.
De övriga matcherna för de som spelar mot kvalspelare kommer så fort de vet vem som kvalar in.

söndag 24 januari 2010

Legenderna gör upp!


Inget man vill missa. Någon som kan betala och se till att få till en sådan här match i Sverige?
Ska genast kolla vad det kostar.
Se HÄR

Resultat från Jonas Cup

Ett litet länkbyte skedde och därför finns resultaten från Jonas Cup på ny plats.

Se HÄR för alla resultaten

Lottning Case Cup 2010

Lottningen för Case Cup har kommit ut finns HÄR

Den sedvanliga tiptävlingen går därför igång där det gäller hitta vinnare i alla klasser .
Skicka tipset till christian(at)squashdraken.net

tisdag 19 januari 2010

En titt på första omgången I Swedish Open

En tidig titt på första omgången i Swedish Open.
Betsafe.se kommer vara på plats och alla matcher ska gå att spela på.
Kommer även själv ha ett sedvanligt tips i breddtävlingen. Den kommer ut så snart vi ser en lottning från tävlingsledningen.
Här är reflektionerna på första omgången i Swedish Open (Herrar). Ska läsa på om damerna innan jag ger ett tips om dem.

Nick Matthew-Saurav Ghosal (1-0 i innebördes möten Senast 3-1 till Matthew i förra årets Swedish Open)
Matthew är rankad 2 i världen och regerande mästare i Case Swedish Open. Förra året var hans bästa någonsin och han var snubblande nära att ta förstaplatsen på rankingen.
Ghosal är Indiens etta och rankad 29. Han bor och tränar i England och ha gått fram mycket senaste året.
Ghosal kan kanske störa Matthew och ta något game men en trolig 3-0 vinst till Matthew.

Stewart Boswell - Christian Drakenberg (0-0 innebördes)
Boswell var rankad så högt som 4 i världen för ett par år sedan och vann Swedish open 2003. Men blev sedan skadad och var borta men har återigen klättrat upp och ligger på en 16:e plats.
Drakenberg är svensk mästare rankad 418 och har egentligen inget att göra i detta starka fält men har fått ett Wildcard. Kan kanske ta ett game med hjälp av hemmapubliken men även här en trolig 3-0 vinst i den bättre rankade spelarens favör. (Boswell)

Gregory Gaultier - kvalspelare ()
Gaultier som tillhör toppskiktet och en spelare som alltid räknas som en som kan vinna de stora tävlingarna. rankad 4. Han möter en kvalspelare och borde vinna vem som än kommer igenom.

Mohamed el Shorbagy - Cameron Pilley (0-1 innebördes. Senast vann Pilley på VM med 3-2)
el Shorbagy är regerande juniorvärldsmästare och har gått upp som en raket på rankingen. Nu är han på plats 15. Shorbagy har tagit fler stora skalper och var i semifinal i Swedish Open förra året.
Pilley är rankad 18 och har placerat sig som en klar topp 20-spelare.
Trots att Pilley leder innebördes ser jag el Shorbagy som favorit men det behövs nog kanske 5 game.

Alister Walker - kvalspelare ()
Walker är rankad som 12 och ska inte ha några större problem vem som än kvalar sig till en plats.

James Willstrop - Joey Barrington (5-0 innebördes. Senast vann Willstrop i förra årets Swedish Open med 3-0)
Willstrop är rankad 7 och tillhör också en av de "stora" som kan vinna alla tävlingar. Willstrop är klar favorit mot Barrington. Barrinton kämpar dock alltid till sista blodsdroppen, men får svårt att ta game. Trolig 3-0 vinst

Adrian Grant - kvalspelare ()
Grant är rankad 10 och var i semifinal i förra årets sisat och största tävling. Grant som har varit med länge men aldrig riktigt blommat ut trots potential. Borde slå alla kvalspelare utan större problem.

Amr Shabana - kvalspelare ()
Shabana är en legend och regerande världsmästare och har haft kronan 4 gånger. Rankad som 3. Spelaren alla vill se. Har dock aldrig vunnit Swedish Open trots två tidigare försök. Favorit mot alla kvalspelare även han och borde vinna tämligen enkelt.

måndag 18 januari 2010

söndag 17 januari 2010

Stockholms SK fortfarande i topp

Stockholms SK:s damer står fortfarande i topp efter helgens seriespel.
Malmö ligger två och på pappret starkaste laget Roslagen ligger klar sist och verkar tyvärr ha problem att få ihop sitt bästa lag.
Se tabell HÄR

Resultat från helgens elitserie

Nu finns alla resultaten på förbundets sida
Se HÄR för alla resultat från elitserien i helgen.

82 minuter squash

Hittade en hel match på nätet som är helt gratis.
se HÄR
Willstrop-Matthew från ToC 2009 kvartsfinalen

torsdag 14 januari 2010

Betsafe intervju

Betsafe är på tårna och skruvar upp förväntningarna inför Swedish Open
Se HÄR för det senaste på deras blogg.

Betsafe ska vara på plats i Linköping från onsdagen och kommer att erbjuda odds och kanske annat på Huvudturneringen i Case Swedish Open.

TGSK presenterar "The Runner ups 30 dec!"

TGSK hälsar alla välkomna på en helkväll på Landalasquash med en uppvisningsmatch mellan Sveriges tvåa Rasmus Hult och Finlands tvåa Henrik Mustonen som absolut höjdpunkt.

Henrik Mustonen har gått som en raket genom rankingen senaste året och 19 åringen har slagit sig in på topp 100 i världen. Rasmus Hult som gjorde en stark höst med många segrar i VM , bl.a. över Stephen Coppinger rankad nummer 43 i världen. De båda spelar en aggresiv publikfriande squash så vi kan lova underhållning i världsklass. Uppvisningsmatchen blir spelarnas sista genrep innan Europas största squashturnering utanför England, Case Swedish Open i Linköping och båda vill åka dit med gott självförtroende.

Inträdet är 100:-
Ingen förhandsbokning

Utöver inträdet får man:

18:30-19:30

Möjlighet att själv spela squash.

Möjlighet att vinna tillbaka sitt inträde genom att utmana Rasmus eller Henrik. Varje poäng men vinner ger 20:- tillbaka på inträdet. (Kom i tid för att vara säker på att få vara en av dem som får utmana Rasmus eller Henrik.)

19:00- Mat (Öl och vin kommer finnas att köpa för klubbmedlemmar)

19:45 Uppvisningsmatch mellan Rasmus Hult och Henrik Mustonen

Efter matchen kommer banor, bubbelpool och bastu hållas öppna så länge folk vill stanna.
För frågor ring Gustav Zackrisson 0733-38 04 25
Väl mött!

/TGSK

2-2 eller 4-0

Mitt i all yra om Swedishsquashopen så kommer det en viktig seriehelg där även elitserien spelas.
Damerna spelar på Roslagen i Stockholm där alla fyra lagen möts. Tyvärr har jag inte så bra koll på den i nuläget. Mer än att favoriterna Roslagen inte hade något jag förra seriehelgen och lämnade wo i alla matcher. Hoppas de tar sig i kragen. Leder gör Stockholm.

För de som hellre tittar på herrelitserien så spelas den också i Stockholm på Kungliga tennishallen. Även här är alla lag på plats.
Seriehelgen startar direkt med två riktiga toppmatcher.
Roslagen möter systerklubben Intersquash och troligen blir det hårt på alla platser. Roslagen har ett jämnt lag och enda frågan är vem som tar hand om fjärdesingeln. Intersquash hade ett tunnt lag enligt deras mått mätt förra helgen men lär bli starkare nu. De har många starka namn att plocka ifrån och enligt deras egna spelare kommer troligen en utländsk stjärna. Tippar på ett lika resultat här 2-2.
På banan bredvid är det en tidig seriefinal då Malmö möter ettan Linköping. Linköping har bara tappat en poäng så här långt och har de samma topplag som senast kan de kanske sopa så gott som rent. Men de möter ett Malmö som aldrig gör en dålig lagmatch. Dock får de nog svårt om ingen överträffar sig själv. Kanske dags för duon Larsson/Victor att ta en skalp. De båda var nära senast på SM.
Svårtippat då lagen kan se ut hur som helst men gissar på 2-2.
Sen spelas även en bottenfinal där får Sundsvall kämpa för sin första historiska elitseriepoäng. Kanske den kommer mot Göteborg?
Dock blir tipset 4-0 till de Goa gubbarna.

Eftermiddagen bjuder nog bara på en hård match då Malmö och Roslagen möts.
Känns som att Roslagen kommer att få kämpa hårt för att vinna och troligen blir det 2-2 igen. Men med lutning åt Malmö.
Intersquash borde segla över Sundsvall med 4-0.
Sen kan det bli några hårda matcher mellan Stockholm och Göteborg men gissar på 4-0 till Stockholm.
Sista omgången som spelas på söndagen har nog också bara en hård match.
Det borde bli en klar 4-0 för Roslagen som möter Göteborg och även 4-0 för Stockholm som möter Sundsvall.
Matchen man vill se är Intersquash mot Linköping. Borde bjuda på några hårda och högklassiga fighter. Troligen blir det stenhårt och även 2-2 i denna match.
Dock ska man inte glömma att hjärta slår klass och det gör att jag förhoppningsvis har många fel tipsens denna helg.
Gå in HÄR för aktuell ställning och exakt program.

måndag 11 januari 2010

Lottningen färdig

Lottningen till 2010 års Case Swedishopen Herrar är färdig.
Se HÄR
Jag har fått nöjet att möta 2003 års vinnare Stewart Boswell i första omgången. Herrarnas kval börjar på tisdagen och första omgången är på torsdagen.
Även damernas lottning i Zack Swedishopen är ute.

se HÄR
I damernas lottning finns inte mindre än tre svenskor i huvudturneringen samt en i kvalet.
Damernas tävling verkar ha två matcher på fredagen om jag läser rätt

söndag 10 januari 2010

Nyinkommet!

Landade just i mailboxen.
Lite efterintervju och matchboll från SM-finalen
Får tacka Rasmus för de väl valda orden stort i förlustens stund
Se klippet HÄR

fredag 8 januari 2010

Kungen av övningar

En otroligt bra övning är:
Två spelare A och B.
A - boast
B - rak kort
A - rak längd
B - boast
A - rak kort
B - rak längd osv
Man tränar tre mycket vanliga slag samtidigt som man får röra sig över hela banan. Försök att jobba tillbaka till via T mellan varje slag. Alla tre slagen slår man också i "riktiga" lägen rent taktiskt. Rak kort på boast som oftast är det bästa slaget tex. Se till att slå alla slagen så bra som möjligt och kör hellre hårt en kortare tid och vila. Hinner man inte på en studs kan man slå den på andra för att hallå tempot uppe.
Utveckling av övningen är att man efter boasten slår kort eller lång rak vilket gör det lite svårare samt mer varierat.
Testa nästa träning lovar att den ger en hel del!

torsdag 7 januari 2010

Ringar på vattnet

Fick just reda på detta.
Betsafe är med igen nu på Case Swedish Open
se HÄR
Riktigt kul att de bestämt sig att vara med och även sponsra evenemanget.
Se nu till att alla som är med går in och satsar på på detta så de fortsätter att vara med och ger squashen lite publicitet.

Ännu en squashblogg

Bakom "the Squashist" vet man inte vem som skriver men han befinner sig i USA (tror jag) och förstår åtminstone svenska.
Skriver en del mycket läsvärt.
Den egna beskrivningen är:
A blog about 'la vie en squash'.

Nu senast de tio budorden inom squashreligionen...
Gå in på the Squashist och titta. HÄR

måndag 4 januari 2010

Regerande världsmästaren klar?

Amr Shabana anmäld nu saknas bara Ashour så är topp 4 komplett. Ska bli kul att se vilka som är kvar 1200 imorgon.

fd Världsmästare till Linköping

Pratade med min mediarådgivare igår som klagade på att jag inte uppdaterat på länge. Så här kommer det.

Bloggen lever ju i ganska mycket symbios med den egna träningen. Mycket tävling och träning brukar ge mycket inlägg.
Lite träning och tävling (som under julen) brukar ge mindre...
Nu har jag börjat träningen igen och du kommer det nog mer inlägg.


Case i Linköping närmar sig med stormsteg och Fredrik Johnson verkar få ihop ett kanonfält igen. Skickade själv in anmälan till PSA idag för att få spela tävlingen.
Gårdagens nyhet att James Willstrop ska spela tävlingen kom inte som någon överraskning. Var inne i helgen på Wispas hemsida och såg att Vanessa Atkinson hade anmält sig till damtävlingen (James och Vanessa har varit ett par de senaste åren därav gissningen).
Vanessa var världsmästare för ett antal år sedan och kul att damtävlingen får några stornamn också.
Herrtävlingens anmälan går ut imorgon 12:00 och i nuläget ser det otroligt starkt ut.
Några av namnen är dock anmälda även i Bluenose Classic i Kanada så några kommer nog att falla ifrån. De två tävlingarna har samma datum.
Men just nu ser topp 11 ut så här:
1 M Nick Matthew ENG 2
2 M Gregory Gaultier FRA 4
3 M Peter Barker ENG 6
4 M James Willstrop ENG 7
5 M Adrian Grant ENG 10
6 M Alister Walker ENG 12
7 M Daryl Selby ENG 13
8 M Laurens Jan Anjema NED 14
9 M Mohamed El Shorbagy EGY 15
10 M Stewart Boswell AUS 16
11 M Cameron Pilley AUS 18

Måste även tipsa om en del läsvärt på Kvant 4-evers sida där det har varit full aktivitet den senaste tiden. se HÄR
Finns en nyårskrönika och även några julnötter. (fick själv faktiskt alla rätt men inget pris...)
Även en bildtävling (@ kvant jag röstar på familjen Adams)

Sen har ju priset där "Rasmus" vann utdelats. Det blev en hel timmes träning och tror de tyckte det var kul.
se HÄR

Och till slut för den som missade SM-finalen så finns det chans till repris/revansch idag måndag 14:00 då Sveriges två bästa spelare kör en träningsmatch på Gärdets squashhall.
Bjuder på gratis kaffe eller te för den som kommer ned.