Trodde att det skulle få svårt att få ihop folk med så kort varsel men telefonen har gått varm och idag 1130 var det fullt på alla banor. 9 spelare var på plats 1130 för lite "riktig" träning. Riktigt kul och det verkar bli bra fart hela veckan.
Idag 11:30 körde vi följande:
Kort - Lång - mål utlagda
• Två fram som slår längd och en bak som slår kort. Först till 5 träffar då byter man
Boast – Rak - mål utlagda
• 2 bak som slår boast i tre steg-
1 Längden slås efter träff i sidovägg ner i banan och boasten slås efter bakväggen ca 2 min per position
2 Längden slås innan den når bortre väggen och boast innan bakvägg ca 2 min
3 Längd som innan och boast på volley ca 1 min
• 3 per bana: varannan boast – längd vilket gör att positionerna ändras hela tiden. Räkna missar byt ordning när någon missat 9 st. Bollen ska studsa bakom och innanför servelinje/box
Spel i ”korridoren” – mål utlagda
• 3 bana: längd där spelarna turas om att gå ner i hörnet och slå. Målet är att slå bollen bakom serveboxen. Upp till T! ca 3 min
• Samma som ovan men med möjlighet att spela boast. Returen på den ska vara rak lång. Räkna poäng här. Bollen måste spelas bakom och innanför servelinje/box. Boasten ska vara under röda.
• Som ovan men även möjlighet att spela rak kort på boasten. Max en stoppboll!
Längdgame med två spelare vinnaren står kvar.
• Spel bara bakom röda och där man måste upp till T mellan varje boll. Inga volley. Bollen måste studsa bakom och servelinje och innan bakvägg. Servereturen får tas på volley
• Samma som ovan men med volley
• Spel i hela korridoren
1 kommentar:
Jäkla bra initiativ!
Hade jag varit i tillräckligt god form hade jag också hakat på förstås.
Hoppas fortsättningen på veckan blir lika bra.
Tycker du skall köra någon variant i augusti.
Må gott
Peter
Skicka en kommentar