Kungen av övningar

En otroligt bra övning är:
Två spelare A och B.
A - boast
B - rak kort
A - rak längd
B - boast
A - rak kort
B - rak längd osv
Man tränar tre mycket vanliga slag samtidigt som man får röra sig över hela banan. Försök att jobba tillbaka till via T mellan varje slag. Alla tre slagen slår man också i "riktiga" lägen rent taktiskt. Rak kort på boast som oftast är det bästa slaget tex. Se till att slå alla slagen så bra som möjligt och kör hellre hårt en kortare tid och vila. Hinner man inte på en studs kan man slå den på andra för att hallå tempot uppe.
Utveckling av övningen är att man efter boasten slår kort eller lång rak vilket gör det lite svårare samt mer varierat.
Testa nästa träning lovar att den ger en hel del!

Ringar på vattnet

Fick just reda på detta.
Betsafe är med igen nu på Case Swedish Open
se HÄR
Riktigt kul att de bestämt sig att vara med och även sponsra evenemanget.
Se nu till att alla som är med går in och satsar på på detta så de fortsätter att vara med och ger squashen lite publicitet.

Ännu en squashblogg

Bakom "the Squashist" vet man inte vem som skriver men han befinner sig i USA (tror jag) och förstår åtminstone svenska.
Skriver en del mycket läsvärt.
Den egna beskrivningen är:
A blog about 'la vie en squash'.

Nu senast de tio budorden inom squashreligionen...
Gå in på the Squashist och titta. HÄR

Regerande världsmästaren klar?

Amr Shabana anmäld nu saknas bara Ashour så är topp 4 komplett. Ska bli kul att se vilka som är kvar 1200 imorgon.

fd Världsmästare till Linköping

Pratade med min mediarådgivare igår som klagade på att jag inte uppdaterat på länge. Så här kommer det.

Bloggen lever ju i ganska mycket symbios med den egna träningen. Mycket tävling och träning brukar ge mycket inlägg.
Lite träning och tävling (som under julen) brukar ge mindre...
Nu har jag börjat träningen igen och du kommer det nog mer inlägg.

Case i Linköping närmar sig med stormsteg och Fredrik Johnson verkar få ihop ett kanonfält igen. Skickade själv in anmälan till PSA idag för att få spela tävlingen.
Gårdagens nyhet att James Willstrop ska spela tävlingen kom inte som någon överraskning. Var inne i helgen på Wispas hemsida och såg att Vanessa Atkinson hade anmält sig till damtävlingen (James och Vanessa har varit ett par de senaste åren därav gissningen).
Vanessa var världsmästare för ett antal år sedan och kul att damtävlingen får några stornamn också.
Herrtävlingens anmälan går ut imorgon 12:00 och i nuläget ser det otroligt starkt ut.
Några av namnen är dock anmälda även i Bluenose Classic i Kanada så några kommer nog att falla ifrån. De två tävlingarna har samma datum.
Men just nu ser topp 11 ut så här:
1 M Nick Matthew ENG 2
2 M Gregory Gaultier FRA 4
3 M Peter Barker ENG 6
4 M James Willstrop ENG 7
5 M Adrian Grant ENG 10
6 M Alister Walker ENG 12
7 M Daryl Selby ENG 13
8 M Laurens Jan Anjema NED 14
9 M Mohamed El Shorbagy EGY 15
10 M Stewart Boswell AUS 16
11 M Cameron Pilley AUS 18

Måste även tipsa om en del läsvärt på Kvant 4-evers sida där det har varit full aktivitet den senaste tiden. se HÄR
Finns en nyårskrönika och även några julnötter. (fick själv faktiskt alla rätt men inget pris...)
Även en bildtävling (@ kvant jag röstar på familjen Adams)

Sen har ju priset där "Rasmus" vann utdelats. Det blev en hel timmes träning och tror de tyckte det var kul.
se HÄR

Och till slut för den som missade SM-finalen så finns det chans till repris/revansch idag måndag 14:00 då Sveriges två bästa spelare kör en träningsmatch på Gärdets squashhall.
Bjuder på gratis kaffe eller te för den som kommer ned.

Ny tv-kanal

PSAlive.tv slutade sända i och med stortävlingen i Indien.

Men jag fick idag mail om att PSA själva kommer att ta över sändningarna av kommande tävlingar.
De börjar sända redan idag via en beta-version och bjuder t o m på resten av matcherna ifrån årets sista SuperSeries-tävling i Saudiarabien (se tävlingens sida HÄR)

PSA kommer att sända via en ny hemsida som heter
www.psasquashtv.com
Där kan man registrera sig gratis och skaffa konto och sedan få se alla matcherna kommande dagar helt gratis.
HÄR är länken
Där kan tex också se att kommande Case Swedish Open kommer att sändas i sin helhet med 15 matcher.
Det kan återigen bli en kanontävling där de 8 bäst anmälda just nu ser ut så här: (sista anmälan/urdragning är 5 januari)

1 M Gregory Gaultier FRA rankad 2
2 M Nick Matthew ENG 4
3 M Peter Barker ENG 7
4 M Alister Walker ENG 13
5 M Laurens Jan Anjema NED 14
6 M Stewart Boswell AUS 18
7 M Mohamed El Shorbagy EGY 20
8 M Renan Lavigne FRA 30

Undertecknad möter just en av de 8 bästa i första omgången så det blir en riktigt tuff match

Filmerna alla väntat på!

Jag har fått ett antal klipp från SM-finalen som spelades för några veckor sedan.
Håkan Gauffin satt i publiken och filmade några dueller. Tack för filmerna
Håller på att ladda upp dessa 7 klipp som kommer under dagen.
Nedan finns den första lyckade nedladdningen och mer kommer under dagen.
(det tar lite tid då filerna är stora)

Squash-SM på Wii?

Kolla denna det måste ju bli årets julklapp för alla squashare med en Wii-konsol.
Häftig plats att spela på.
HÄR

Vaktombyte?

Kan erkänna att det har blivit några extratittar idag på rankingsidan på squash.se då rankingen är på väg att uppdateras. Troligen blir det en ny etta på herrsidan vilket egentligen är kul och troligen ofrånkomligt. Finns en ytterst liten chans att jag håller undan lite beroende på hur tex sydafrikas Jesse får för ingångspoäng. Men samtidigt känns det lite tråkigt att inte kunna svara -"etta" på frågan -"vilken ranking har du i Sverige.?"

Men all heder åt Rasmus Hult som nu troligen tar över den rätten. Nu får vi se om det verkligen blir så och om det nu blir för en längre framtid eller möjligen en kortare....
Så nu är troligen en epok över...

Måste också passa på att berömma min egen klubb efter alla fantastiska resultat i helgens SM. Stockholms SK tog 8 av 24 medaljer tror ingen var i närheten av det. Om vi sen delar det på antalet banor klubben tränar på blir resultatet ännu bättre.
Någon klubb som ställer upp i en lagtävling med 15 spelare?

Vinnare av helgens tipstävling blev Niklas F var bäst med 4 rätt. Att notera var att han var den enda som trodde på min vinst och även satte sig själv som vinnare trots eget nederlag i första omgången. Priser skickas från Dunlop och Ashaway.

Minnesförlust?

För er som nu inte var plats och för oss som inte kommer ihåg så finns en rapport om SM-finalerna från Team Göteborgs Gustav Z på deras hemsida. HÄR

Bildbevis

SM-GULD!!

Vinst för Drakenberg och Forstadius igen.
Två 3-1 vinster.

För egen del kändes det mycket kul att vinna igen.
Måste ta tillfälle att tacka några som vanligt då jag inte kunde göra det på prisutdelningen. Har extra svårt att prata med så mycket känslor.
Tack till
Familjen
Alla på Stockholms SK som stöttar.
Gärdets squashhall
Dunlop Hi-tech och Ashaway som har den bästa utrustningen. Och alla på Boreson med L-G och Mats i spetsen.
GoCoCo.se världens bästa strumpor.
Rasmus för en kul final och att du tog mitt tacktal. Tror du får chansen att vinna igen....

Mitt i all oddsyra!

Har ju helt glömt bort att flagga för den utlovade tipstävlingen.
Inga odds utan som vanligt plocka ut vinnarna i alla SM-klasser Elit till D i herr och dam.

Flest rätt vinner priser från Dunlop och Ashaway!
Skicka listan till christian@squashdraken.net

Vi ses i helgen för er som är med och spelar.

Lycka till!

Go crazy eller GoCoCo?

Jag väljer helt klart att GoCoCo.
En del har frågat om de konstigt färgade strumporna jag har haft på fötterna den senaste tiden.
Se bla bilder från senaste elitmatchen i Stockholm HÄR
Svaret är att det är en ny strumpa som jag fått tag på via ett par tjejer från västra Sverige.

Fantastiskt sköna och innehåller ett nyframtaget ämne som de får från kokosnötter. Aktivt kol pratat de om.

Detta ska bidra till bla snabbare torktid=mindre blåsor och även att strumporna luktar mindre.

Jag har prövat ut två sorter där den tunnare varianten var bäst. Jag har riktigt tighta skor och vill ha så mycket känsla i skon som möjligt.
Det är en asymetrisk strumpa som finns i höger och vänster sort.

Gå in och kolla på hela sortimentet och läs allt om teknologin bakom dessa. Och tror inte det är det sista vi har hört om dessa då kokosnötterna verkar vara ett material som kommer.
GoCoCo HÄR

Nu är det klart!

Oddsen ute på betsafe.com. De har lagt ut fredagens matcher på betsafe och sedan kommer det att fyllas på då de vet vilka som går vidare.
Gå in på betsafe.com och satsa!

Lottningen till SM klar!

Lottningen gjordes färdig igår och finns HÄR
Kan bli en del intressanta matcher i första omgången både i dam- och herrelitklasserna. Bla gör Sebastian Victor comeback.

All Star

Ett glatt välkomnade fick man direkt vid ankomst till dagens elitseriespel i Linköping. Ryktet om Linköpings dreamteam var sant. På plats har de inte mindre än 4 influgna spelare. Två finnar M Toumi och H Mustonen. En dansk R Nielsen och en sydafrikan J Engelbrecht. Ska bli kul och se om något lag kan rubba dem i helgen. Snart sätter alla matcher igång och det lär bli full fart.
Tips?
Roslagen -Sundsvall 4-0
Linköping - Göteborg 4-0
Malmö - Stockholm 1-3

Slutspelat

Slut
Stockholms SK - Intersquash 1-3
Match 4
G Runersjö - F Hammouni 1-3

Uppdaterat

Stockholms SK - Intersquash 1-2
Match 2:
D Hirsch - M Aziz 3-0
Match 3:
C Drakenberg - R Hult 0-3
Just nu:
G Runersjö - F Hammouni 1-0....

Elitserien

Stockholms SK - Intersquash 0-1
1:a matchen
V Carstenius - J Folkesson 11/7 7/11 11/9 9/11 2/11